1.カウンセリング
お客様の不安やお悩みについて納得いくまでお話し下さい。
2.身体チェック
お客様の身体の状態をしっかりヒアリングし、見て評価し安全で楽しめるメニューを組ませていただきます。
3.食事の話
難しくない、厳しくない。まずは、はじめられることからゆる〜い食事内容をお話します。
4.トレーニング
筋トレ、体幹トレーニング、有酸素トレーニング、整体で効率よく代謝を上げ脂肪燃焼を狙い、引き締まった美しいボディをつくり上げます！
5.入会手続き
一通り体験していただきご納得したうえで入会申込書や手続きを行なっていただきます。